Tidak setiap orang memiliki kesempatan untuk menghadiri gimnasium, dan dumbel, kettlebell dan barbel buatan pabrik, yang dijual di toko-toko olahraga, mahal - sekali lagi, tidak semua orang mampu membelinya.
Oleh karena itu, jika Anda ingin menjaga diri Anda dalam kondisi fisik yang baik dan pada saat yang sama menghemat pembelian peralatan olahraga - Anda dapat membuat bar buatan sendiri dari bahan improvisasi. Misalnya, dari drum rem tua mobil.
Tahap-tahap utama pekerjaan
Untuk memasang batang buatan sendiri untuk rumah, Anda membutuhkan 4 drum rem, yang perlu dibersihkan dari karat dan kotoran. Anda dapat melakukan ini baik dengan penggiling dengan kuas untuk logam, atau dengan cara yang lebih bersih - dalam bak elektrokimia, untuk persiapan yang Anda akan membutuhkan wadah dengan solusi alkali, sepotong stainless steel, serta sumber listrik.
Sebagai leher untuk batang, kita akan menggunakan pipa baja dengan panjang sekitar 100-110 mm, yang juga perlu dibersihkan dari karat. Diameter leher - sesuai kebijaksanaan Anda (Anda dapat menggunakan inci atau diameter yang lebih kecil). Hal utama adalah bahwa bilah nyaman untuk dinaikkan.
Selanjutnya, kami memotong dua disc dari lembaran logam dengan ketebalan 3 mm, di mana kami mengebor empat lubang. Lingkaran yang dihasilkan dilas di sepanjang tepi pipa. Menggunakan baut furnitur panjang, kami memperbaiki dua drum rem di setiap sisi leher.
Setelah ini, kami meremas semen mortar dan mengisinya di dalam drum (jika mungkin, lebih baik menggunakan timah - itu akan lebih sulit). Kemudian tinggal mengecat batang dan melampirkan sepotong timing belt ke "pancake". Anda dapat melihat proses terperinci untuk membuat bilah di video ini.
