Zucchini boneka "Untuk mereka yang sedang diet"

Pin
Send
Share
Send

Orang yang sehat dapat memasak banyak hidangan lezat. Dan bagaimana dengan mereka yang telah menemukan salah satu penyakit pada saluran pencernaan? Diet No. 5 yang direkomendasikan oleh dokter memberlakukan banyak larangan. Tetapi dari sisa daftar makanan yang diizinkan Anda bisa memasak hidangan lezat. Misalnya, boneka zucchini yang dipanggang dalam oven. Resep diet ini mudah disiapkan, membutuhkan komponen minimum dan sangat lezat.
Untuk persiapan diperlukan:
• 2 zucchini muda (panjang sekitar 20 cm);
• 1 dada ayam;
• 2 butir telur;
• 200 g beras;
• 1 ½ sendok teh garam.
Persiapan resep langkah demi langkah.
1. Zucchini dikupas dan dipotong menjadi dua.

2. Kami membersihkan bagian tengah sehingga kami mendapatkan "perahu" dengan ketebalan dinding sedikit kurang dari 1 cm.

3. Daging zucchini dan dada ayam dipotong kecil-kecil.

4. Giling zucchini dan ayam dalam blender sampai halus.

5. Rebus nasi sampai setengah jadi (5 menit dalam air mendidih akan cukup), bilas dan tambahkan daging cincang.

6. Garam isi, tambahkan beberapa telur dan aduk rata.

7. Kami mengisi bagian cincang zucchini yang dihasilkan.

8. Letakkan "perahu" yang sudah jadi di atas loyang dan masukkan ke dalam oven selama 80 menit, dipanaskan hingga suhu 180 derajat.

9. Kami mengambil boneka zucchini yang dipanggang dan menaruhnya di piring.

10. Anda dapat memotong zucchini menjadi beberapa bagian.

Ternyata hidangan yang indah, enak dan sekaligus diet. Sangat cocok untuk nutrisi orang dengan penyakit pada saluran pencernaan seperti pankreatitis, hepatitis, kolesistitis, dll. Dalam semua kasus ketika dokter merekomendasikan untuk makan nomor 5.
Hidangan ini juga bagus untuk makanan bayi. Boneka labu seperti itu dapat diberikan kepada anak mulai dari tahun kedua kehidupan.

Pin
Send
Share
Send

Tonton videonya: ФАРШИРОВАНННЫЕ КАБАЧКИ В ДУХОВКЕ Stuffed round zucchini #ВКУСНО (Maret 2024).